비타민C 썸네일형 리스트형 2월 3주 (천연비타민 까무까무) 2월 3주(2월 20일 마감) 공동구매 천연비타민 까무까무 비타민C는 체내 합성이 안되기 때문에 음식으로 꼭 섭취해야만 하고 부족할 경우 신체의 기본 골격형성에 영향을 크게 받으며 면역력과 림프액, 피부, 관절, 혈관 등의 형성과 유지에 없어서는 안되는 필수 비타민 이다. 흔히 야채나 과일 등에서 쉽게 얻을 수 있기 때문에 쉽게 생각하고 소흘히 넘어갈 수 있는 것이 바로 비타민C 인데 이게 부족하게 될 경우 괴혈병, 잇몸 출혈, 상처 회복의 지연, 근육 경련 및 허약 증상, 빈혈 증상이 나타날 수 있다. 비타민 C는 항산화제로서 몸속에 결합 조직을 구성하는 단백질인 콜라겐 형성에 반드시 필요하며, 철이 잘 흡수되도록 도와주고, 면역 기능 및 상처 회복에 중요한 역할을 한다. 그러므로 비타민 C가 부족할 .. 더보기 활성산소와 항산화 작용 항산화 작용이란? 세포를 공격하는 활성 산소에 대항해 싸운다.칼로 자른 사과는 시간이 지나면 갈색으로 변합니다. 이것은 '금속의 녹'과 마찬가지로 산소가 세포와 결합되어 일어나는 현상입니다. 인간의 몸도 마찬가지 입니다. 산소가 체내에 들어가면 몸의 각 조직이 쓰고 남은 여분의 산소는 독성 물질인 활성산소로 변화합니다. 활성산소는 원래 세균, 바이러스 등의 외부 침입으로부터 몸을 보호하고 면역력을 유지에 쓰이지만 너무 증가하면 몸의 세포까지 공격하게 됩니다. 이것을 산화라고 부릅니다. 신체의 산화 작용으로 피부는 탄력이 떨어지고 주름이 깊어지며, 몸의 노화, 각종 병의 원인이 됩니다. 이런 과도한 활성산소에 대항해 제거하거나 막는 작용을 항산화라고 부르고, 항산화 작용에 필요한 물질을 항산화 물질(성분).. 더보기 이전 1 다음
